Tájékozódnia kéne a különböző típusú fogamzásgátókról. Ezen felül beszélhet az orvosával vagy egészségügyi szakszeméllyel, hogy lenne a megfelelő módszer Önnek.
Kipróbálhat bizonyos fogamzásgátlót, ami nem tetszik Önnek, ez rendben van, kipróbálhat másfajtát, amíg meg nem találja azt, ami a legmegfelelőbb.